Die neun Bereiche des Lebens
Die neun Bereiche des Lebens sind elementare Bestandteile unseres Lebens. Es macht Sinn, diese neun Bereich im Auge zu behalten damit wir ein erfülltes und zufriedenes Leben führen können.
Was sind diese Bereiche des Lebens?
Um unser Leben besser zu verstehen macht es Sinn das Leben nach Bereichen einzuteilen. Hier sind die verschiedenen Bereiche, bzw. Kategorien:
- Beziehung
- Sexualität
- Finanzen
- Spiritualität
- Beruf/Berufung
- Freunde
- Selbst/Selbstwert
- Familie
- Gesundheit
Balance in den Bereichen
Nachdem Du Dir gerade die 9 Bereiche angeschaut hast, hast Du vielleicht festgestellt, dass diese Bereiche alle Facetten unseres Lebens abbilden.
Es gibt keine Priorität in den Bereichen. Du alleine legst fest, welchen Teil Du im Moment in den Fokus legen möchtest. Ich gehe sogar so weit zu sagen, dass Du gar keine Priorität festlegen solltest.
Besser ist es, darauf zu schauen, in welchen Bereichen Du das Gefühl hast das Du nicht ganz zufrieden bist.
Falls das mehr als ein Bereich sein sollte, kannst Du gerne priorisieren um welchen Teil Du Dich zuerst kümmern möchtest. Diese Art von Priorität ist in Ordnung.
Was Du jetzt tun kannst
Nun geht es darum sich jeden Bereich einmal anzuschauen.
Stelle Dir dazu einige Fragen:
- Bin ich zufrieden in diesem Bereich? Falls nein, was ist es das Dich unzufrieden macht?
- Wie kannst Du den Zustand ändern? Was wären 3 ToDo’s die Dich näher an die Zufriedenheit bringen könnten?
- Welches ToDo könntest Du ohne Probleme in den nächsten 24 Stunden umsetzen? Tue es jetzt !
- Was kannst Du vielleicht nicht sofort umsetzen? Dann mach dafür einen kleinen (!) Plan – jetzt ! Denn den Plan kannst Du sofort beginnen.
- Versuche nicht, alle 9 Bereich sofort zu ändern, lass Dir ein wenig Zeit dafür. Ich höre oft: „Ich muss in der Stimmung sein.“ Das vielleicht nicht, aber etwas Ruhe brauchst Du dafür schon.
- Es kann gut sein, dass Du plötzlich feststellst, dass in einem Bereich Du sehr unzufrieden bist und vielleicht war Dir das vorher gar nicht so klar. Das kann sehr emotional werden.
Ich hoffe, das ist hilfreich für Dich. Du kannst Dir auch gerne den Podcast dazu anhören. Kommentiere auch gerne hier, oder unter dem Podcast. Oder gerne auch auf BlueSky.
